Почему хочется все время сладкого
Чего не хватает организму, если хочется сладкого, соленого, острого
Вы когда-нибудь задумывались, почему хочется сладкого? Бывало ли такое, что даже плотный обед хотелось заесть десертом? Или вы из тех людей, которые по ночам бегут к холодильнику, чтобы доесть последний кусочек торта? Стресс, переутомление, упадок сил, апатия, нехватка витаминов — это только малая часть факторов, которые провоцируют тягу к сладостям. Как найти причину в своем организме?
Если организм постоянно «требует» сладкого, значит, есть дисбаланс сахара в крови, но тягу к сладостям можно легко преодолеть. Очень много людей постоянно чувствуют большую тягу к сладостям. Если эту потребность не удовлетворить, начинается своего рода «ломка». Но если себя ограничивать принудительно, это может привести к раздражению, плохому настроению и даже эмоциональным срывам.
Сахар подстерегает нас практически везде: его добавляют в очень неожиданные, казалось бы совсем несладкие продукты вроде соусов, наши встречи с близкими и друзьями не обходятся без сахаросодержащих продуктов и напитков. Уж очень сложно в современном мире просто взять и перестать хотеть сладкого. То, каких продуктов нам хочется, является результатом нашей пищевой культуры. То есть, если мы привыкли есть шоколад и получаем от этого удовольствие, нам и будет хотеться шоколада в будущем, потому что наши мозг и тело приучены к такому паттерну. Ученые все же выявили некоторую закономерность: продукты, содержащие добавленный сахар, вызывают привыкание как у лабораторных мышей, так и у людей.
Похожие статьи
- Дизайн кухни фото 2024 современные идеи в
- Дизайн фасада дома в современном стиле - Дизайн фасада загородного дома: лучшие идеи для
- Для полива цветов во время отпуска своими руками - Как поливать растения во время отпуска?
- Модный дизайн ванной - 100 лучших идей: современный дизайн ванной комнаты 2024 на